Плавание эффективнее других аэробных нагрузок улучшает работу мозга
Американские нейробиологи определили, что благодаря плаванию можно улучшить когнитивные способности мозга и восстановить организм после стрессовых ситуаций. Согласно словам Сины Мэтью, автора исследования, среди существующих аэробных нагрузок наибольшую пользу для