Сотрудники российского Министерства здравоохранения рассказали о продуктах, которые могут помочь в улучшении работы сердца.
Первым делом медики посоветовали отказаться от жирного мяса, заменив его рыбой. Снизить вероятность возникновения болезней сердца можно также путем употребления орехов, кураги и фасоли. Следует обязательно отказаться от продуктов, содержащих в себе большое количество сахара.
По словам врачей, сбалансированное питание является первым шагом на пути к тому, чтобы иметь здоровое сердце. К тому же оно помогает обеспечить организм полезными элементами, необходимыми для правильного функционирования всех органов и систем человека. В конце специалисты порекомендовали ежедневно употреблять не менее 400 грамм фруктов и овощей.