Сотрудники российского Министерства здравоохранения рассказали о продуктах, которые могут помочь в улучшении работы сердца.

Первым делом медики посоветовали отказаться от жирного мяса, заменив его рыбой. Снизить вероятность возникновения болезней сердца можно также путем употребления орехов, кураги и фасоли. Следует обязательно отказаться от продуктов, содержащих в себе большое количество сахара.

По словам врачей, сбалансированное питание является первым шагом на пути к тому, чтобы иметь здоровое сердце. К тому же оно помогает обеспечить организм полезными элементами, необходимыми для правильного функционирования всех органов и систем человека. В конце специалисты порекомендовали ежедневно употреблять не менее 400 грамм фруктов и овощей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

В Бельгии выявили новый южноафриканский штамм коронавируса

В Бельгии зафиксирован первый случай заражения новым штаммом коронавируса из ЮАР, заявил министр здравоохранения Франк Ванденбрук. Он пояснил, что пока с этим заболеванием в медицинское учреждение попал только один пациент.

В Великобритании штамм коронавируса «Омикрон» назвали особо опасным «гипермутантом»

В Великобритании штамм коронавируса «омикрон» назвали «опасным гипермутантом». Об этом сообщает издание Daily Mail. Как сообщается, впервые этот штамм обнаружили 11 ноября в Ботсване. Спустя несколько дней пациенты, заразившиеся этим

Особые формы радиации могут уничтожить COVID-19 за две секунды

Группа израильских исследователей выяснила, что определенные формы радиации могут нейтрализовать коронавирусные частицы всего за 2 секунды. Команда специалистов, изучавшая различные источники электромагнитных волн, объединились с Габи Герлитцем, экспертом в области
Погода в России: