Нидерландские ученые в ходе проведенного исследования смогли обнаружить связь между сном и риском развития диабета второго типа. Данное исследование было опубликовано в научном издании Sleep Health.
Специалисты на протяжении восьми лет (с 2010 по 2018 года) исследовали данные 5561 добровольца в возрасте от 40 до 75 лет. Респонденты прошли медосмотры для выявления предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и прочим хроническим болезням. Кроме того, специалисты учитывали режим сна участников опроса. Также испытуемым необходимо было регулярно проходить тест на толерантность к глюкозе, чтобы определить наличие преддиабета.
Как выяснилось, люди, которые тратили на сон больше 12 часов в сутки, наиболее подвержены риску развития диабета второго типа, нежели те, кто спит нормальное количество времени или чрезмерно малое – около 5 часов в сутки.