Исследователи утверждают, что употребление индивидом продуктов, которые богаты калием, может снизить артериальное давление, а также оказать общее положительное влияние на самочувствие всего организма.
Отмечается, что бананы, картофель, авокадо, а также кофейные зерна являются продуктами, которые содержат большое количество калия. Для того, чтобы добиться нормализации показателей кровяного давления, индивиду следует предпринять серьезные меры. Прежде всего человеку необходимо отказаться от соли. Если же вместе с этим в организм будет поступать определенная доза кальция, то давление существенно понизится.
Медики предупреждают об опасности игнорирования повышенного давления, так как оно не только вызывает общее недомогание, но со временем сказывается на состоянии сосудов человека.
Если в рационе индивида появятся вышеупомянутые вещества, то со временем можно будет наблюдать улучшение в деятельности почек – их функционирование станет более активным, а процент выведения соли и жидкости из организма увеличится. Каждый день человеку необходимо потреблять хотя бы 4,5 г калия.