Диетолог Майо Кэтрин Зерацки рассказала о продуктах, которые сокращают продолжительность жизни. Её слова передаёт портал Eat This, No That!
Специалист отмечает, что плохое влияние на срок жизни оказывают полуфабрикаты, обработанное красное мясо, ультрапастеризованные продукты, а также жареная пища. Кроме того, вредны продукты, в которых содержится много сахара, а также злоупотребление алкоголем.
Исключение этих продуктов, как заявляет диетолог, поможет улучшить самочувствие и позволит прожить дольше. Также Зерацки сообщила, что продукты, которые были обработаны по минимуму, к примеру, консервированные овощи или замороженное мясо, содержат различные полезные вещества.
Продукты же, которые имеют высокую степень переработки, содержат много сахара и жиров, полезных веществ в них почти нет и, как правило, они весьма калорийны.
Недавно диетологи перечислили продукты, которые помогут убрать висцеральный жир на животе. Отмечается, что избыток этого жира весьма опасен.