Обычную простуду можно быстро победить, если знать эффективные способы борьбы с ней. Именно об этих способах рассказала медик и телеведущая из Великобритании Сара Джарвис.
Она посоветовала всегда иметь под рукой спрей для горла, который удобен в использовании и чрезвычайно эффективен. Любой из препаратов, выпускаемый именно в такой форме, дает возможность надежно защититься от проникновения бактерий и вирусов в дыхательные пути, благодаря чему простуда очень быстро проходит.
Также для усиления иммунитета нужно пить препараты, содержащие эхинацею. Вещества, содержащиеся в этом растении, не только избавляют от вирусных и бактериальных инфекций, но еще и помогают при недугах сердечно-сосудистой системы.
Третий способ избавления от простуды – это употребление в больших количествах витамина C и продуктов, которые имеют его в своем составе. К ним относятся все цитрусовые, смородина, шиповник, а также картофель и брокколи.