Американские специалисты выяснили, что от качества сна зависит не только самочувствие человека, но и вероятность его преждевременной кончины.
Согласно словам исследователей из Соединенных Штатов, чем меньше будет продолжительность фазы быстрого сна у человека, тем выше вероятность того, что он преждевременно скончается от сердечно-сосудистых заболеваний или других хронических болезней.
У взрослых людей, не имеющих серьезных проблем со здоровьем, данная фаза обычно занимает 20-25 процентов от всего сна. Если же ее доля опускается до 15 процентов и ниже, то человек сразу же попадает в группу риска. Дело в том, что именно в рамках этого периода времени стимулируется центральная нервная система.