Врач и телеведущий Евгений Комаровский перечислил способы для укрепления иммунитета, которые он считает эффективными, а также бесполезными.
Наиболее хорошими способами повышения иммунитета врач считает регулярные физические нагрузки, отказ от курения и алкоголя, соблюдение полноценного питания. Также Комаровский называет эффективными вакцинацию, положительные эмоции, и полноценный сон.
Врач рассказал и о способах, которые, может быть, иммунитету и не навредят, однако укрепить его не помогут. Это, как он считает, употребление лука, чеснока, таких растений, как элеутерококк, эхинацея. Кроме того, он считает бесполезным употребление различных биологически активных добавок и иммуномодуляторов. Другими неэффективными способами Комаровский назвал разные амулеты против вирусов.