Медики рассказали о наиболее эффективных способах борьбы с укачиванием во время поездок на разных видах транспорта.
Так, необходимо сфокусироваться в пути на одной точке. Кроме того, можно закрыть глаза и медленно дышать, сосредоточившись на своём дыхании. Также рекомендуется сидеть поближе к открытому окну, где можно получить доступ к свежему воздуху, и выпить немного воды.
Отмечается, что в борьбе с тошнотой помогут продукты, содержащие имбирь – чай, печенье, или леденцы со вкусом имбиря. Накануне поездки следует отказаться от употребления тяжёлой и острой пищи, а также не пить алкоголь.
Во время поездки не следует пользоваться любыми электронными устройствами, отказаться от просмотра фильмов или чтения книг. Также не стоит наблюдать за движущимися объектами за окном.
Данные советы, как отмечается, подходят как для взрослых, так и для детей.