Ранее основным виновником старения считалась генетика, из-за которой клетки с возрастом начинают всё медленнее обновляться.
Однако после 12-летних исследований и наблюдений за пожилыми людьми было выяснено, что генетика отвечает лишь за 20% старения. Всё остальное зависит от образа жизни. Отсутствие активности, пристрастие к алкоголю и табаку, употребление вредной – жирной и сладкой – пищи, длительные тяжёлые стрессы – все эти факторы в большей степени оказывают влияние на естественный процесс старения.
Учёные отметили, что люди, следящие за своим здоровьем, регулярно посещающие врача и постоянно интересующиеся чем-либо новым, остаются молодыми как внешне, так и по образу мыслей, гораздо дольше, нежели те, кто опустил руки и забросил себя.