Поплачь, и тебе станет легче, советуют человеку, переживающему большое горе. Теперь и ученые подтверждают эту народную мудрость. Девять лет назад ученые исследовали изменения психического состояния людей, переживающих стресс с помощью плача. В фокус-группу попали 4300 человек из тридцати стран мира. В большинстве случаев плач помогал значительно легче справиться с сильным эмоциональным напряжением.
Последние исследования подтвердили, что плакать полезно. При этом ученые стали различать несколько видов плача: от детского, предназначенного для того, чтобы ребенок мог обратить на себя внимание взрослых, до меланхолического и стрессового.
Оказывается, в зависимости от причины плача меняется и состав слез. В слезах радости иная концентрация белка, чем в слезах грусти или горя.
Как отмечают ученые, плач – очень сложный психологический и физиологический процесс. Единственное, что можно наверняка утверждать сегодня, поплакать полезно, чтобы улучшить свое эмоциональное состояние.