Ученые давно считали свет солнца полезным для здоровья человека. Теперь доказано, что он является не только источником витамина Д, но и залогом психического здоровья людей.
К такому выводу пришли в американском университете имени Бригама Янга. Исследователи хотели узнать, почему люди в плохую, малосолнечную, погоду чаще имеют плохою настроение и склонны впадать в депрессию.
Оказалось, причина – в солнечном свете. В плохую погоду и в условиях холодного климата человек получает меньше энергии солнца. Именно это влияет на психику и эмоции.
Интересно, что летом люди более стрессоустойчивы, чем зимой. Чем больше дней без солнца, тем больше в организме накапливается психическое напряжение. Это может повлечь за собой нервный срыв, состояние стресса и даже депрессию. Поэтому, когда после дождливых дней вдруг появляется солнце, большинство людей так стремятся на прогулку. Это значит, что организм нуждается в солнечном свете так же, как и в кислороде, пище, воде и движении.