В программе «Жить здорово!» Елена Малышева и её коллеги обсудили, как сахарный диабет влияет на развитие деменции и какие меры могут помочь снизить этот риск. Эксперты подчеркнули, что диабет оказывает серьезное влияние на здоровье мозга, значительно увеличивая вероятность когнитивных нарушений.
Кардиолог Герман Гандельман объяснил, что сахар повреждает стенки сосудов, провоцируя образование атеросклеротических бляшек. Эти бляшки могут приводить к тромбам, инсультам и инфарктам, что, в свою очередь, вызывает снижение умственных способностей. Кроме того, избыточный уровень сахара способствует воспалению и повреждению нервных клеток мозга, что называется «засахариванием». По словам Гандельмана, риск развития деменции у пациентов с диабетом увеличивается почти на треть.
Елена Малышева добавила, что гибель нервных клеток связана с разрушением их отростков из-за засахаривания, что приводит к потере нервных связей. В результате таких процессов развивается старческое слабоумие, диабетическая энцефалопатия и другие тяжелые когнитивные нарушения.
Для контроля уровня сахара в крови необходимо придерживаться определенных норм. Оптимальные показатели сахара на голодный желудок составляют 3,3–6,1 ммоль/л, после приема пищи — до 7 ммоль/л. Медики подчеркивают важность регулярного измерения уровня глюкозы и использования дополнительных методов обследования для своевременной диагностики диабета.
Эксперты также указали, что важно не только лечить диабет, но и уделять внимание сопутствующим проблемам. Например, диабет зачастую сопровождается ожирением и гипертонией, которые также влияют на состояние сосудов и мозга. Гандельман отметил необходимость снижения веса, контроля артериального давления (оптимальные показатели — 120/80 мм рт. ст.) и уровня холестерина для предотвращения развития когнитивных нарушений.
Если игнорировать проблему, риск развития деменции может проявиться уже через 5–10 лет. Медики настоятельно рекомендуют следить за своим состоянием, регулярно проходить обследования и реагировать на тревожные симптомы.