Он объяснил, как быстро нормализовать показатели, если они упали.
Многие люди с гипотонией испытывают слабость, ощущение постоянной усталости, мерзнут даже под жарким солнцем или в хорошо прогретом помещении, а также сталкиваются с проблемами концентрации.
Если вы чувствуете, что давление стремительно падает и вы близки к обмороку, первым шагом к улучшению состояния должно стать изменение положения тела. Например, если вы стоите, лучше сесть или лечь. Находясь в сидячем положении, попробуйте опустить голову между ног, а лежа приподнимите ноги.
Кардиолог также посоветовал обращать внимание на окружающую обстановку. В таких моментах особенно важно избегать опасных поверхностей, таких как лестницы и кафельные полы, чтобы минимизировать риск травм в случае потери сознания.
Еще один важный способ поднять кровяное давление это пить больше воды. Дополнительная жидкость помогает увеличить объем циркулирующей крови, что способствует расширению сосудов и улучшению кровотока.