Врач выделила несколько ключевых моментов, на которые стоит обратить внимание.
Одной из вредных привычек, по мнению специалиста, является ношение стрингов. Регина объясняет, что тесное белье способствует контакту флоры прямой кишки с флорой влагалища и мочеиспускательного канала. Это может привести к развитию инфекций. В 80% случаев причиной цистита становится кишечная палочка — бактерия, которая обычно присутствует в организме, но при попадании в мочеиспускательный канал может вызывать воспаление и неприятные симптомы.
Еще один вредный фактор — использование ежедневных прокладок. По мнению врача, теплая и влажная среда, создаваемая таким способом, становится идеальной для размножения бактерий, что может привести к развитию цистита или молочницы. Альтернативой служит более частая смена нижнего белья в течение дня. Регина рекомендует носить с собой сменное белье и при необходимости менять его несколько раз в день, чтобы избежать проблем.
Также врач обратила внимание на популярную в последнее время добавку — коллаген. Она предупредила, что коллаген — это всего лишь белок, который распадается в желудочно-кишечном тракте на аминокислоты и не приносит обещанных результатов для кожи и суставов. Более того, добавки с коллагеном могут нести риски, так как содержат не всегда безопасные компоненты, включая токсичные вещества и тяжелые металлы. Регина подчеркивает, что БАДы не проходят тщательные клинические исследования, что делает их потенциально опасными для здоровья.
Таким образом, врач советует женщинам быть внимательнее к выбору повседневных привычек и продуктов, чтобы сохранить здоровье и избежать ненужных рисков.