Он отметил, что очень важно сохранить здоровье мозга, чтобы не утратить отдельные способности. Для этого нужно избавиться от семи привычек.
По словам специалиста, негативное влияние на состояние головного мозга оказывают многозадачность, то есть попытки успевать всегда и везде, делать несколько дел одновременно, малоподвижный образ жизни, несоблюдение основ здорового питания.
Кроме того, на мозг оказывают пагубное влияние алкоголь и курение, психологический стресс, депрессивные состояния.
Чтобы сохранить мозг здоровым как можно дольше, нужно также соблюдать режим сна. Хорошо выспавшийся человек всегда соображает гораздо лучше.