Диетолог Ирина Рыль рассказала о напитке, который помогает заснуть и спокойно проспать всю ночь. Об этом сообщает издание РИА Новости.
Речь идёт об иван-чае. В его составе есть множество полезных веществ и витаминов. К примеру, диетолог отмечает железо, медь, витамины С и В. В траве отсутствует кофеин, что означает, что её можно спокойно пить пред сном. Иван-чай также оказывает на организм человека успокаивающий и лёгкий снотворный эффект.
Рыль указала, что некоторые считают иван-чай «мужской травой». Согласно её заявлению, он оказывает положительное влияние на предстательную железу и препятствует развитию новообразований. Препараты, которые в своей основе имеют иван-чай, используют для лечения аденомы и простатита.
Помимо этого трава способствует усвоению железа, что означается, что она будет полезна для людей с анемией.
Ранее диетолог рассказала о пользе стакана воды, который требуется выпивать утром перед едой. Как было заявлено, это помогает запустить процессы пищеварения.