Учёные из Китая выяснили, что употребление яиц не оказывает негативного влияния на уровень холестерина.

Немало людей уверены в том, что яйца сильно увеличивают уровень холестерина, поэтому они часто отказывают от них. Однако учёные Уханьского медицинского колледжа отметили, что яйца весьма полезны – они низкокалорийны, содержат много белка и полезных веществ.

Что касается холестерина, то 70% организм синтезирует самостоятельно, а 30% поступает вместе с пищей. Таким образом, яйца не повышают уровень холестерина. Но людям, у которых высокий холестерин, специалисты советуют всё же употреблять не более четырёх яиц в неделю. Рекомендуется также ограничить употребление жирного мяса, субпродуктов и кальмаров.

Также было отмечено, что на уровень холестерина влияют наследственность, обмен веществ и прочие факторы.

Недавно специалисты из Великобритании сообщили, что понизить уровень холестерина можно при помощи горчицы. Всего лишь одна чайная ложка горчицы в день понизит холестерин на 10%.

Вам может понравиться

У детей симптомы ковида могут сохраняться до 5 месяцев

Коронавирусная инфекция в организмах детей протекает по-особенному. Симптомы, вызванные заболеванием, к которому она приводит, могу наблюдаться у детей довольно продолжительное время: до 5 месяцев – утверждают учёные из Дании. Исследователи

Диетолог Дианова рассказала, почему нужно пить воду утром перед едой

В интервью для радио Sputnik  врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала, почему полезно выпивать стакан воду утром натощак. Дианова сообщила, что организм пробуждается, запускаются процессы пищеварения, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта

Генетик Прусс рассказал о том, что омикрон-штамм не стремится проникнуть в легкие

Ученый-генетик Дмитрий Прусс из Солт-Лейк-Сити рассказал о том, что омикрон-штамм в отличие от дельта-штамма не стремится попасть в легкие, однако поражает средние дыхательные пути. По словам генетика, подобное поведение коронавируса
Погода в России: