Врач Майкл Мосли в публикации для издания Daily Mail сообщил, какими методами можно понизить давление и уровень сахара, не используя лекарств.

Как отмечается, давление может вырасти из-за высокого уровня кортизола. Этот гормон ответственен за реагирование на стресс. Кроме того, кортизол способствует увеличению уровня сахара. Чтобы уменьшить уровень этого гормона, врач советует петь. Действует этот метод почти мгновенно.

Ещё один необычный способ, который поможет понизить уровень сахара – это горячий душ. Согласно заявлению медика, это помогает расширить кровяные сосуды, что делает работу сердца проще.

Мосли рекомендует употреблять тёмный шоколад. Однако в нём должно быть не менее 75% какао. Кроме того, необходимо следить за своим весом, употреблять меньше соли и заниматься тренировками.

Ране специалисты рассказали о способе, который помогает снизить уровень “плохого” холестерина. Для этого достаточно употреблять одну чайную ложку цельнозерновой горчицы в день.

Вам может понравиться

Диетолог рассказала о пользе иван-чая перед сном

Диетолог Ирина Рыль рассказала о напитке, который помогает заснуть и спокойно проспать всю ночь. Об этом сообщает издание РИА Новости. Речь идёт об иван-чае. В его составе есть множество полезных

Врач рассказал о пяти признаках опасной головной боли у человека

Невролог из Великобритании Мохан Секерам назвал признаки головной боли, при которых нужно как можно скорее пойти к специалистам. Как отмечается, если у человека продолжительное время болит голова, то это может

Express: на рак лёгких может указать изменившаяся форма пальцев

Специалисты из Великобритании рассказали о неожиданном признаке, который может указать на рак лёгких. Об этом сообщает издание Express. Своевременное выявление рака лёгких и лечение его уже на ранней стадии заметно
Погода в России: