Учёные заявили, что эволюция человека предполагает, что вместе с ростом физической активности продолжительность жизни человека также будет увеличиваться.
Как установили учёные, физическая активность в пожилом возрасте помогает понизить артериальное давление и уменьшает воспаления, а также сохраняет подвижность и снижает угрозу появления болезней. Специалисты предполагают, что во время физических упражнений энергия перенаправляется от патологических процессов, которые происходят в организме людей.
Также специалисты сообщают, что физическая активность вызывает в организме процессы физического стресса. С одной стороны, это оказывает негативное влияние на клеточном и молекулярном уровне, с другой стороны, это приводит к запуску восстановительных процессов. В свою очередь, это предотвращает возникновение ряда заболеваний, а также ожирения.
Ранее врачи сообщили, что понизить давление и уровень сахара в крови можно при помощи пения и горячего душа. Эти способы дают практически мгновенный эффект.