Певица Адель в недавнем интервью впервые рассказала о своём похудении на 45 килограмм.

Певица похудела ещё в прошлом году и многие посчитали, что это могло произойти из-за какой-либо болезни. Артистка в преддверии выпуска своей новой пластинки дала интервью изданию Vogue и рассказала о своём похудении.

Адель заявила, что знает о множестве домыслов, которые появились после того, как она сбросила лишний вес. Для того, чтобы похудеть, она объединила несколько видов тренировочных программ и  свела к минимуму использование смартфона. Диеты же она не практиковала. Она также рассказала, что тренировки помогали ей избавиться от тревожности и теперь тренируется каждый день по 2-3 раза.

Утром Адель занимается силовыми тренировками, днём гуляет или боксирует, вечером либо снова гуляет, либо занимается кардио. Занималась она вместе с тренерами. При этом певица понимает, что такое могут позволить себе далеко не все. Также она сообщила, что процесс похудения намеренно скрывался от поклонников.

Недавно диетолог из Индии рассказал о трёх главных принципах похудения. Также было отмечено, что соблюдение недолгой диеты не поможет навсегда избавиться от лишнего веса.

Вам может понравиться

Учёные из Чикагского университета рассказали о формуле счастья человека

Учёные Чикагского университета изучили состояние абсолютного счастья. В эксперименте было установлено, что люди часто испытывают счастье, когда полностью погружаются в своё любимое занятие. В это время они чувствовали радость, эйфорию

Foreign Affairs: США напрасно надеются, что Россия придёт в упадок

Авторы американского издания Foreign Affairs заявили, что США не стоит надеяться на упадок России. Как было заявлено, США следует думать о России не как о слабеющем государстве, а наоборот –

Al Jazeera: Россия и НАТО выясняют отношения в Черном море

После воссоединения с Крымом в 2014 году Россия существенно усилила свое военное присутствие в Черном море, пишет катарский портал Al Jazeera. Это, по словам авторов публикации, совершенно не устраивает Киев,
Погода в России: