Американский диетолог Тамар Сэмюэлс рассказала о пользе грецких орехов в борьбе с воспалениями. Её слова передаёт издание Eat This, Not That!

Отмечается, что все орехи являются одной из наиболее здоровых закусок – они содержат много витаминов и полезных микроэлементов. Кроме того, они весьма питательны. Ещё одним полезным свойством орехов специалист называет противовоспалительный эффект.

Среди орехов для борьбы с воспалениями наиболее подходят грецкие орехи. По словам специалиста, в них самое больше содержание альфа-линоленовой кислоты и омега-3. Кроме того, грецкие орехи содержат витамин Е, фенольные кислоты, флавоноиды, дубильные вещества.

Употребление грецких орехов каждый день способствует понижению биомаркеров воспалительных процессов, а также поможет предотвратить развитие некоторых серьёзных заболеваний.

Недавно диетологи рассказали, что некоторые напитки могут спровоцировать воспалительные процессы в организме. Речь идёт о напитках с большим содержанием сахара.

Вам может понравиться

Focus назвал рассол из квашенной капусты идеальным осенним напитком на каждый день

Традиционная кухня России дает возможность поддерживать иммунитет на должном уровне в осенне-зимний период, сообщили эксперты немецкого издания Focus. Они обратили внимание читателей на рассол квашеной капусты, являющийся практически идеальным для

Пластический хирург заявила, что употребление молока способно привести к старению лица

Пластический хирург Лия Гавашели в беседе с изданием «Аргументы и факты» рассказала о том, какой вред некоторым людям может нанести употребление молока. По словам специалиста, немалое количество людей имеет непереносимость

Врач рассказала о заболеваниях, при которых не стоит ставить прививку от коронавируса

Врач-терапевт Надежда Чернышова в беседе с «Москва 24» рассказала о заболеваниях, при которых не рекомендуется ставить прививку от коронавируса. Как отметила специалист, многие люди имеют заболевания, при которых медотвод к
Погода в России: