Специалисты рассказали о трёх основных признаках, которые указывают на дефицит витамина D в организме человека.

Как отмечается, дефицит витамина D выявляется примерно у 40% людей. Этот витамин влияет на иммунную систему. Кроме того, была установлена связь между дефицитом витамина D и повышением риска заражения коронавирусом.

Первый признак дефицита витамина D, на который стоит обратить внимание – повышенная утомляемость, постоянное ощущение слабости, депрессивное состояние и головные боли. Объясняется это тем, что витамин D способствует выработке ряда гормонов, провоцирующих подобное состояние.

Также стоит обратить внимание на боли в костях и потерю костной массы. Это может привести к различным болезням, связанным с опорно-двигательным аппаратом.

Третьим признаком низкого содержания витамина D являются боли и спазмы в мышцах.

Недавно врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о частом симптоме дефицита витамина D, который объяснить затруднительно. Речь идёт о болевых ощущениях по всему телу.

Вам может понравиться

Назван напиток для эффективного сжигания жира на животе

Регулярное употребление овощей, фруктов и зеленого чая поможет эффективно убрать жир на животе и предотвратить развитие опасных заболеваний. Такой вывод сделали ученые после проведения ряда исследований воздействия на жировую прослойку

Онколог заявил, что употребление красного мяса увеличивает риск развития рака кишечника

Онколог Иван Карасев назвал продукт, который увеличивает риск развития колоректального рака. Согласно заявлению специалиста, люди, у которых был выявлен колореактальный рак, зачастую любили есть много красного мяса. Но в случае,

Врач рассказал об опасности занятий сексом в жару

Кардиолог, а также медицинский блогер Филипп Кузьменко в разговоре с радио Sputnik рассказал, в какой ситуации занятие сексом может быть опасно для человека. Так, специалист отмечает, что опасность представляет температура
Погода в России: