Кардиолог и диетолог Асият Хачирова рассказала, как пить кофе в жару, чтобы не нанести вреда своему организму.

Кофе, как отметила врач, в жаркую погоду пить можно, но нужно соблюдать ряд условий. Её слова передаёт радио Sputnik.

Так, Хачирова напомнила, что кофе влияет на ускорение вывода жидкости из организма, и это может привести к обезвоживанию. Поэтому она настоятельно рекомендует пить по стакану чистой воды на каждую чашку кофе.

Кроме того, диетолог рекомендует с осторожностью употреблять кофейные напитки. К примеру, кофе с апельсиновым соком является очень калорийным. Кофе вместе с энергетиком нагружает сердце, которое и так в условиях жары работает напряжённо.

Также Хачирова советует следить за своим состоянием при употреблении кофе. Если после очередной чашечки проявляется тахикардия, тревожность или беспокойство, кофе в этот день лучше больше не пить.

Недавно учёные установили, что регулярное употребление кофе снижает риск развития болезней печени. Для этого нужно выпивать в день 3-4 чашки кофе.

Вам может понравиться

Диетологи рассказали, какая каша является самой полезной

Американские специалисты рассказали о каше, которую они считают наиболее полезной. Речь идёт о пшеничной каше. Как указано в Национальной базе данных по питательным веществам министерства сельского хозяйства США, пшеничная каша

Дерматолог рассказала, на какие болезни указывает потрескавшаяся на локтях кожа

Дерматолог-косметолог Светлана Жабоева в эфире радио Sputnik рассказала, на какие опасные заболевания может указать зуд кожи на локтях. Согласно заявлению специалиста, если на локтях появились какие-то проблемы, то не стоит

Кардиолог назвал смертельно опасную болезнь у беременных

Сердечно-сосудистый хирург и кардиолог Владимир Хорошев в беседе с URA.RU рассказал о серьёзной опасности, которая может грозить беременным. Согласно заявлению врача, такие проблемы, как варикоз и отеки ног, могут являться
Погода в России: