Диетолог Асият Хачирова в беседе с радио Sputnik сообщила о том, как снизить расходы на правильное питание.

Человек, соблюдающий здоровый образ жизни, обязательно должен включить в свой рацион овощи и фрукты. Однако в зимнее время эти продукты обойдутся в немаленькую сумму. Как отметила диетолог, летом фрукты и овощи дешевеют, а поэтому следует не упускать этой возможности.

Так, Хачирова указала, что, пока эти продукты стоят недорого, нужно наедаться их, и делать консервацию или заморозки. Кроме того, диетолог отметила, что сейчас многие начинают выращивать овощи на дачных участках и консервируют их на зиму. Это также позволит снизить расходы на полезные продукты.

Диетолог также отметила, что фрукты и овощи лучше покупать на фермерских рынках. Там эти продукты стоят меньше, чем в магазинах, и имеют более высокое качество.

Недавно диетологи назвали самую полезную ягоду, которая позволяет замедлить процесс старения, и обладает рядом других полезных свойств.

Вам может понравиться

Sohu: Возродившаяся индийская ракета BrahMos превратилась в серьезную угрозу для Китая

Индийская ракета «БраМос» в современном варианте представляет серьезную угрозу для Китая, уверены эксперты издания Sohu. Они поясняют, что разработка этого боеприпаса началась еще 20 лет назад, причем с Индией весьма

Собянин заявил о стремительном росте заболеваемости Covid среди людей до 40 лет

Индийский штамм коронавируса, добравшийся до российской столицы массово поражает людей моложе 40 лет. С момента пандемии в этой возрастной группе подобного количества заразившихся еще не фиксировалось, заявил мэр Москвы Сергей

В США заявили о необходимости прекратить считать Россию “плохими парнями”

Соединенные Штаты должны вычеркнуть Россию из списка «плохих парней», заявил старший научный сотрудник Фонда оборонных приоритетов Дэниел Дэвис. Его высказывания приводит американское издание 19fortyfive. Дэвис отметил, что гораздо лучшим решением
Погода в России: