Актриса и фотомодель из Великобритании Элизабет Херли рассказала, как ей удаётся оставаться стройной в 55 лет. Об этом рассказало издание Mirror.
По мнению Элизабет, секрет стройности заключается не в постоянном соблюдении диет или ежедневных тренировках, а в активном образе жизни. Она рассказала, что в спортзале была уже очень давно, однако старается быть активной.
Так, она поднимается вверх по лестницам, сама носит тяжёлые сумки, и так далее. Элизабет сообщила, что даже мытьё плинтусов помогает сжечь калории. Херли отметила, что старается есть как можно меньше мучного и сладостей.
Кроме того, Элизабет указала, что с возрастом сбрасывать или поддерживать вес становится всё труднее, если человек малоактивен. Во время самоизоляции ей пришлось находиться в своём особняке, что снизило её активность, и она набрала пару лишних килограммов.
Недавно врачи сообщили, сколько времени можно соблюдать диету, чтобы не навредить здоровью. Оказалось, что без назначения врача сидеть на диете можно не более двух недель.