Диетолог Ольга Григорян дала несколько советов россиянам, собирающихся отдохнуть с приготовлением шашлыков.

Так, мясо является тяжёлым приёмом пищи, а потому его следует растянуть по времени. Кроме того, перед шашлыком Григорян советует поесть салаты.

При покупке мяса диетолог советует брать курицу или индейку. Григорян не рекомендует мариновать мясо в кефире и майонезе. Это способствует увеличению нагрузки на поджелудочную железу, а также может вызвать желудочное расстройство. Не стоит употреблять слишком много алкоголя, или запивать шашлыки газировкой, так как это тоже негативно влияет на внутренние органы.

За один раз, как сообщает специалист, следует съедать не более 200 грамм мяса, а затем сделать паузу. Весьма опасным является употребление большого количества еды за короткое время.

Во время приготовления шашлыков люди часто допускают ошибки. Повар рассказал о самых распространённых из них.

Вам может понравиться

Американский сенатор раскритиковал Байдена из-за «многомиллиардного подарка Путину»

В США сенатор от партии республиканцев Тед Круз критически высказался о действиях главы США Джо Байдена. Своё заявление он озвучил в эфире телеканала Fox News. Согласно его заявлению, администрация Байдена

В США скептически оценили турецкие БПЛА как вариант «сдерживания России»

Многочисленные сообщения в СМИ различных стран мира о том, что турецкие ударные дроны «показали свою эффективность» в подавлении советских и российских систем ПВО со ссылками на недавние боевые действия на

Полиция Теннесси застрелила афроамериканского подростка в туалете

Российские правозащитники из Фонда борьбы с репрессиями (ФБР), изучают дело 17-летнего Энтони Томпсона, застреленного полицейским в городе Ноксвилл, штат Теннесси. При необходимости активисты готовы оказать правовую помощь семье подростка. Энтони
Погода в России: