Здесь рождаются новости.

Мысленная подготовка к началу работы не менее важна, чем отстранение от нее

Исследования все чаще показывают, что способность сотрудника мысленно отрываться от работы в нерабочее время крайне важна для его благополучия. Однако

Исследования все чаще показывают, что способность сотрудника мысленно отрываться от работы в нерабочее время крайне важна для его благополучия. Однако новая научная работа, написанная в соавторстве с профессором Портлендского государственного университета (ПГУ), предполагает, что обратное тоже играет немаловажную роль: работники, которые способны мысленно присоединиться к рабочему процессу в утренние часы, выполняют его более эффективно.

Исследование, опубликованное в издании Journal of Management, показало, что планирование и моделирование предстоящего рабочего дня в уме чаще приводит к достижению поставленных целей, связанных с рабочим процессом. Во время мысленной подготовки сотрудники думают о том, что произойдет в течение дня, а также о задачах, которые необходимо выполнить, и о любых потенциальных проблемах. Они часто задумываются о поддержке и ресурсах, которые им могут понадобиться для выполнения тех или иных заданий.

«Мы знаем, что способность оторваться от работы в нерабочее время очень важна, потому что она дает массу положительных результатов, таких как повышение удовлетворенности жизнью и снижение риска выгорания», – отметила Шарлотта Фриц, соавтор и доцент кафедры производственно-организационной психологии в Колледже гуманитарных и естественных наук ПГУ. «Теперь нам нужно подумать о том, как помочь людям мысленно восстановить связь с рабочим процессом в начале их смены или дня, чтобы они могли добиться высоких результатов в течение рабочего дня и целиком погрузиться в работу. Недостаточно просто появиться на работе».

В ходе исследования было опрошено более 150 работников из широкого спектра отраслей, включая финансы, энергетику, государственное управление, информационно-коммуникационный сектор и сектор здравоохранения.

Фриц отметила, что мысленное погружение сотрудников в работу может меняться день ото дня и зависит как от человека, так и от его вида деятельности. Например, по ее словам, работники могут подумать о конкретных задачах, которые необходимо выполнить, за завтраком или в душе, мысленно обсудить разговор с руководителем во время поездки на работу или просмотреть список дел, стоя в очереди за кофе.
«Посредством мысленного присоединения сотрудники могут взяться за выполнение связанных с работой целей прямо в уме, сгенерировав положительный опыт, который позволяет им лучше вовлечься в работу», – заявила Фриц. «Благодаря вовлеченности работник более предан своей работе и получает дополнительную энергию на ее осуществление – все это является очень важным мотивационным опытом, который приводит к положительным результатам, как для сотрудников, так и для организаций. Они более удовлетворены работой, более преданы ей, больше наслаждаются рабочими задачами, выполняют их лучше и помогают с решением дополнительных дел».

Исследователи предполагают, что организациям необходимо разработать нормы и процедуры, которые должны помочь сотрудникам снова присоединиться к рабочему процессу. Речь идет о предоставлении работникам нескольких спокойных минут в начале дня, проведении короткого разговора о планировании предстоящего рабочего дня, побуждении их расставить приоритеты по наиболее важным целям или выдаче им большей автономии в работе для выполнения конкретных задач.

«Организациям нужны работники, которые активно вовлечены в работу, и их мысленное присоединение является ключевым фактором в этом вопросе», – добавила Фриц.

Новости по теме:

  1. Ученые случайно выяснили о способности эспрессо подавлять редкое генетическое заболевание
  2. Совы могут «перенастраивать» внутренние часы для улучшения психического самочувствия
  3. Три мероприятия общественного здравоохранения могут спасти 94 миллиона человек от преждевременной смерти
  4. Производство альтернативного мяса называют потенциально прибыльным делом

Новости партнёров: