Группа ученых нашла доказательства того, что есть фрукты и овощи полезно не только для физического здоровья организма, но и для ментального. Свойства психики человека улучшаются, если он употребляет именно такие продукты. Эксперимент был проведен на 12 тысячах добровольцев.

Результаты уже опубликованы в нескольких научных изданиях. Во время эксперимента люди обязаны были описывать не только свой рацион каждый день, но и психическое состояние во всех деталях.

Так исследователи пришли к выводу, что овощи и фрукты делают человека более жизнерадостным и счастливым. Особенно актуально это для пожилых людей, у которых в жизни, чаще всего, не так уж и много радостных событий.

Откорректировав диету, человек будет наслаждаться переменами в своем организме более двух лет! Употребление овощей полезно, потому что дает молниеносный и долговременный эффект. Менять диету стоит, хотя может показаться, что это невыгодно и затратно.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

ВКС России получили на вооружение все 50 истребителей Су-35С

Контракт на поставку главному оборонному ведомству России 50 истребителей Су-35С выполнен в…

РБК: россияне назвали размер пенсии для комфортной старости

Сайт РБК привел результаты опросов российских представителей разных профессий, которым нужно было…

В сборной России по биатлону зафиксирован случай заболевания коронавирусом

Регламент Кубка мира по биатлону, подкорректированный в угоду коронавирусной инфекции, предполагает снятие…
Погода в России: