Научные сотрудники Калифорнийского университета выяснили, что нарушение режима сна может стать причиной ожирения. Для того, чтобы доказать данную взаимосвязь, ученые провели исследование с участием двух тысяч добровольцев.

Участники эксперимента должны были каждый день снижать калорийность употребляемой пищи при помощи специально разработанной диеты. При этом добровольцев поделили на две равные группы, одной из которых пришлось сократить время ночного сна до 6 часов. Участники второй группы отдыхали 9 часов.

Оказалось, что участники группы, которым пришлось недосыпать, не только медленнее сбрасывали вес, но, иногда даже набирали его, несмотря на диетическое питание. Другая же группа испытуемых стабильно теряла в весе.

Результаты исследования американских ученых доказывают, что недостаток сна приводит к развитию ожирения. Причем отмечается, что лишние килограммы быстрее набирают те люди, которые просыпаются слишком рано. Позднее засыпание с ожирением не связано.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вам может понравиться

Эксперт Марцинкевич: Отбор газа из подземных хранилищ одобрили Германия и Нидерланды

Обвинения в адрес компании Газпром, которая якобы манипулирует рынком газа в Европе, не имеют под собой никаких оснований, уверен эксперт в энергетической сфере Борис Марцинкевич. Он пояснил, что немецкие подземные

Политолог объяснил причину срочного визита турецкого президента в Россию

Политолог и преподаватель Школы востоковедения НИУ ВШЭ Андрей Чупрыгин в беседе с Telegram-каналом «Радиоточка НСН» рассказал, в чём заключается цель визита президента Турции Реджепа Тайипа Эрдогана в Сочи. Как сообщается,

Лариса Гузеева впервые сообщила, что сталкивалась с домогательствами на съёмках в кино

Актриса и телеведущая Лариса Гузеева приняла участие в интервью на YouTube-канале «Скажи Гордеевой» и сообщила, что сталкивалась в своей жизни с домогательствами. Так, ей был задан вопрос об отношении к
Погода в России: