Ученые из Калифорнии составили список рекомендаций для правильного мытья под душем. В случае пренебрежения этими правилами можно нанести серьезный вред своему здоровью, отмечают специалисты.
Главное правило принятия душа – умеренность. Ни в коем случае нельзя стоять под струями воды слишком долго, или злоупотреблять мытьем. Такие излишества могут привести к смыванию с поверхности кожи защитной пленки, которая предохраняет организм от инфекций.
Также ученые отметили необходимость своевременного обновления мочалки. Во время мытья на ее поверхности остаются частички кожи, которые через пару недель превращаются в рассадник бактерий. Поэтому менять мочалку нужно каждые две недели.
Если для мытья под душем используется мыло, то смывать его необходимо холодной водой. В случае применения шампуня или геля для душа, вода должна быть теплой. Под горячей водой мыться не рекомендуется вовсе.