Долгое пребывание на сильной жаре чревато негативными последствиями для организма человека. Об этом рассказал специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения, доктор Андрей Тяжельников.
По словам врача, пережить период сильной жары помогает пребывание возле водоемов. Однако рекомендовано посещать такие места утром до 11 часов и вечером после 17 часов, когда солнце не является настолько активным. Длительное пребывание под открытым солнцем может стать причиной теплового или солнечного удара. Также можно получить солнечные ожоги.
Во время жары не стоит работать в поле или на даче. Лучше переждать пик жары в проветриваемом помещении, оснащенным кондиционером. Также специалист порекомендовал больше пить чистой воды, которая насыщает организм необходимым количеством жидкости. Рекомендовано пить именно воду, а не чай, кофе и другие напитки. Ведь именно вода способна поддерживать водно-солевой баланс в организме человека.