Кардиолог Ахмет Карабулут рассказал о продуктах, которые необходимы для здоровья сердца и сосудов.
Специалист сообщил о пользе красного и чёрного винограда, заявив, что его нужно есть каждый день. Виноград является сильным антиоксидантом, который также помогает разжижать кровь. Кроме того, виноград способствует снижению воспалений сосудов и понижает уровень холестерина. Ещё одним полезным свойством винограда является уменьшение риска появления тромбов. В день достаточно употреблять одну гроздь.
Также специалист отметил пользу гранатов и гранатового сока. Этот фрукт будет весьма полезен людям с высоким давлением и тем, кто часто испытывает стресс.
Кроме того, кардиолог рассказал о хурме, которая содержит клетчатку и полифенол. Этот фрукт также будет полезен для гипертоников.
Ранее специалисты из Японии рассказали о полезных свойствах капусты. Как было отмечено, употребление капусты поможет укрепить кости человека и не допустить развития гипертонии.