Популярный телеведущий Александр Мясников, являющийся главным врачом 71-й московской больницы, рассказал, что сидеть дома – это наиболее вредная привычка как для тела, так и для души. По его словам, нужно круглый год гулять на свежем воздухе. Причем зима – это лучший сезон для таких прогулок.
Доктор также заметил, что максимальную пользу для организма можно получить, если правильно подбирать одежду для выхода на улицу в зимний период. Так, если предполагаются активные занятия спортом, то слишком тепло одеваться не нужно, чтобы не перегреваться.
Детей, по мнению Мясникова, нужно одевать чуть легче, чем взрослых, так как они подвижны и полны энергии. Ребенку не должно быть жарко во время прогулки, иначе он захочет снять шапку или расстегнуть куртку, что неминуемо приведет к простуде.