Daily Mail: диетический шоколад и чипсы не помогут в борьбе с лишним весом

Желающим избавиться от лишнего веса не рекомендуется употреблять диетический шоколад и чипсы в качестве перекуса.
Семья на пикнике в парке

Об этом в своем материале сообщает издание Daily Mail со ссылкой на британского диетолога Дуэйна Меллора.

По его словам, лучшей альтернативой для быстрого перекуса людям, желающим сбросить лишние килограммы, являются йогурт без сахара и рисовые хлебцы. Молочные продукты содержат значительное количество кальция, благоприятно влияющего на здоровье сердца и кишечника. А вот жиров и сахара в таких продуктах минимальное количество.

Диетолог подчеркивает, что сам по себе диетический шоколад с добавлением искусственных подсластителей не вреден для здоровья, однако содержит очень большое количество калорий, как и классический шоколад на основе сахара.

Диетические чипсы также нельзя употреблять желающим похудеть людям, поскольку они содержат значительное количество жиров. При этом низкая калорийность продукта достигается производителем путем уменьшения размера упаковки.

 

Оцените статью
Поделиться: