Но пять внутренних органов страдают от них больше всего, сообщила нутрициолог Джулия Кребель.
Ожирение провоцирует жировой гепатоз печени, который со временем способен развиться до цирроза или даже онкологического заболевания. И все это даже без употребления алкоголя.
Кроме того, лишний вес заставляет сердце работать на износ, чтобы обслужить жировые отложения. Это проводит к повышению давления, аритмии, может вызвать сердечную недостаточность.
Лишний жир заставляет постоянно трудиться поджелудочную железу, которая начинает вырабатывать больше инсулина. В результате у человека развивается диабет 2 типа.
Также избыточный вес дает сильную нагрузку на позвоночник и суставы, уменьшает объем легких, что приводит к проблемам с дыханием.
Нутрициолог и фитнес-тренер объяснила, что избавиться от лишнего веса можно посредством физической активности и перехода на правильное питание.