По словам специалиста, отказ от вредных привычек поможет замедлить процессы старения, которые начинаются после 30 лет.
Петраш подчеркнула, что старение является необратимым процессом в организме каждого человека, однако существуют способы, помогающие его замедлить. По ее словам, это не только уход за собой, но и правильное питание, отказ от курения, умеренность в алкоголе, физическая активность и контроль за уровнем стресса.
Пластический хирург также отметила важность солнцезащитных средств, ведь фотостарение является одной из основных причин появления морщин. Солнечные лучи способны разрушать гиалуроновую кислоту, синтезируемую организмом. А это в итоге приводит к потере эластичности кожи.
Еще один из немаловажных факторов – это качественный сон. Регулярный и длительный сон помогает восстанавливаться клеткам и уменьшает признаки старения.