Зюлал Ялчин, эксперт в области диетологии, в ходе беседы с турецкими журналистами отметил, что кефир является крайне полезным напитком для человеческого организма.

Согласно его словам, данный продукт могут ежедневно пить как взрослые, так и дети. Он весьма положительно влияет на самочувствие пожилых людей, а также беременных женщин и кормящих матерей. Дело в том, что он обладает повышенной пищевой ценностью и множеством полезных веществ, включая фосфор, кальций и аминокислоты.

С помощью данного напитка можно поддерживать микрофлору кишечника и уменьшить непереносимость лактозы. Он также помогает снизить уровень холестерина в крови и защитить печень от вредных элементов. Кефир может помочь бороться с высоким давлением и нервными расстройствами. Главное добавить его в свой ежедневный рацион.

Вам может понравиться

Американские диетологи рассказали об опасности злоупотребления кофе

Американские специалисты заявили, что употребление слишком большого количества кофе способно оказать негативное влияние на мозг. Об этом сообщает издание Eat This, Not That! В статье для издания диетолог и шеф-повар

У пациентов при лечении от COVID-19 могут появиться синяки на теле

Врач-гематолог Павел Трахтман в интервью для Радио Sputnik рассказал, что у некоторых пациентов с COVID-19 при определенных условиях могут появляться синяки на теле. Коронавирус вызывает нарушения в системе свертывания крови
Погода в России: