Каран Радж, медицинский специалист из Британии, на своей страничке в TikTok рассказал о том, что для замедления старения следует спать в комнате с прохладной температурой.

Врач отметил, что в жаре хуже продуцируется мелатонин, способный повлиять на качество сна. Он также представляет собой гормон, который может затормозить старение. Организм перед сном понижает температуру тела, а в помещении, где уже прохладно, на это тратится намного меньше времени, поэтому человек не только засыпает гораздо быстрее, но и видит больше ярких сновидений.

К еще одному достоинству сна в прохладе медик отнес улучшение метаболизма. Он указал на ряд научных работ, показывающих, что при воздействии на тело холода увеличивается объем бурого жира, который вырабатывается стволовыми клетками. Этот жир способствует регулированию показателей глюкозы и холестерина в крови.

Вам может понравиться

Специалисты рассказали, что изменение размера родинок может указать на рак кожи

Специалисты из Великобритании рассказали, что одним из первых признаков рака кожи является увеличение размеров родинки. Об этом сообщает издание Daily Mail. Как сообщается, определить возникновение рака кожи можно достаточно просто,

Учёные из США нашли способ, как усилить гормон, подавляющий аппетит

Снижение веса сразу на четверть всего за пять недель. Таков результат, которого добились учёные США в опыте на мышах, используя новую гормональную технологию. Не исключено, что в будущем её в

Рекордную точность показал квантовый компьютер, созданный в Австралии

Первый полупроводниковый квантовый компьютер, который работает почти с идеальной точностью создали австралийские учёные из Университета Нового Южного Уэльса. Вычислительная машина самостоятельно исправляет ошибки в своей работе и делает это достаточно
Погода в России: