Ведущие канала Al Jazeera решили поведать о высокой эффективности банановой диеты, придуманной в Японии. Она начинает быстро набирать популярность во многих странах планеты.

Данную диету прозвали утренней, так как она базируется на употреблении большого числа бананов на завтрак. Их можно запивать водой или молоком. Что касается обеда и ужина, то в рамках них разрешается съедать любые блюда за исключением десертов. Сахар необходимо полностью исключить из своего рациона.

Придется также немного скорректировать режим дня. Нельзя будет принимать пищу после восьми часов вечера. Нужно будет ложиться спать не позднее двенадцати часов ночи. Эксперты отмечают, что бананы позволят ускорить обмен веществ. Они быстро вызывают чувство сытости, которое может продлиться весь день. Кроме того, в них содержится большое количество полезных веществ.

Вам может понравиться

Британские исследователи выяснили, что аспирин повышает риск развития сердечной недостаточности

Группа исследователей из Британии определила, как аспирин влияет на человеческое сердце. Оказалось, что он может увеличить вероятность возникновения сердечной недостаточности. Были проведены масштабные исследования с участием европейских кардиологов, в рамках

Японские ученые доказали позитивное влияние смеха на умственные способности

Группа японских исследователей определила, что смех положительно влияет на умственные возможности. Причина кроется в ускорении им кровообращения в определенных участках мозга. Эти результаты были получены в ходе специального опыта, где

Ученые объяснили, почему «Дельта»-штамм COVID-19 настолько заразен

Команда исследователей из США смогла выяснить, почему штамм «Дельта» COVID-19 настолько быстро распространился по всей Земле. Ранее ученые показали, как предыдущие варианты коронавируса увеличили свою заразность – все они получили
Погода в России: