Сахар оказывает непосредственное влияние на процесс старения, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Она пояснила, что из-за чрезмерного употребления этого продукта ухудшается кровообращение и состояние кожи человека.

Глюкоза, которая содержится в сахаре, преобразуется в жир, провоцирующий своеобразную цепную реакцию. Сперва он накапливается в клетках, однако со временем в них уже не остается места. Тогда жир начинает циркулировать по кровеносному руслу, повреждая стенки сосудов.

В кровеносные пути сразу же проникает в больших количествах холестерин, из-за чего замедляется кровоток. Организм начинает недополучать нужные объемы калия, кальция магния, от которых во многом зависит состояние кожи.

Именно поэтому необходимо ограничить потребление сахара, либо вообще заменить его полисахаридами, содержащимися во фруктах и овощах, а также в цельнозерновых и зерновых продуктах питания.

Вам может понравиться

Врач Мясников рассказал о вызывающих рак аптечных витаминах А

Александр Мясников, медик и ведущий, отметил, что частое употребление аптечных витаминов А может стать причиной развития онкологических заболеваний и уродств у плода. Согласно его словам, было проведено исследование, показавшее, что

Автор Sohu рассказал, что амурский бархат помогает бороться с радиацией и онкологией

Журналисты китайского издания Sohu рассказали о пользе амурского бархата. В статье авторы называют амурский бархат «чёрной русской ягодой» и отмечают, что она имеет различные полезные свойства. Например, в этой ягоде

Нутрициолог рассказала о фруктах, которые мешают похудеть

Нутрициолог Евгения Дегтянникова рассказала о фруктах, от которых стоит отказаться, если человек планирует похудеть. Её слова передаёт издание РИА Новости. Как отмечает специалист, во время похудения не стоит есть фрукты,
Погода в России: