Группа китайских биологов определила, что людям, страдающим от ожирения и желающим похудеть, могут не помочь физические упражнения.

Исследователи изучили энергозатраты около 1,7 тысячи человек и выяснили, что люди, имеющие лишние килограммы, и пенсионеры с помощью тренировок сжигают не больше 51 процента калорий, употребленных ранее. У тех, кто обладает стандартным показателем массы тела, после выполнения физических упражнений дефицит калорий составлял 72 процента.

Специалисты отмечают, что это происходит из-за компенсационного процесса, который включает в себя повышение аппетита после тренировок и падение метаболизма в отрезки времени между упражнениями. В итоге программы похудения, которые содержат в себе усиленные тренировки, нередко дают незначительные результаты.

Вам может понравиться

Молочные продукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Специалисты выяснили, что высокое потребление молочных продуктов помогает предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Как сообщается, в исследованиях приняли участие 4150 шведов, которым было около 60-ти лет. За ними наблюдали в течение

Испанские ученые обнаружили новое доказательство вымирания динозавров от падения астероида

Группа исследователей из Испании смогла определить, что извержение большого количества вулканов практически не повлияло на вымирание динозавров, произошедшее в меловом периоде, что снова доказывает теорию о гибели древних ящеров от

Врач Нагайева рассказала о способе избежать выпадения волос после COVID-19

Юлия Нагайцева, специалист в области трихологии, в ходе беседы с ведущим радио Sputnik рассказала о том, что необходимо делать в случае быстрого выпадения волос после заражения коронавирусной инфекцией. Согласно ее
Погода в России: