Диетолог Михаил Гинзбург в интервью телеканалу «Звезда» рассказал о популярных мифах о бананах.

Как отмечается, многие люди уверены в пользе этого фрукта. Специалист сообщил, что бананы действительно полезны, но примерно также, как и остальные фрукты. Однако они заметно более калорийны. Так, в среднем в банане в каждых 100 граммах фрукта на 20-30 калорий больше, чем в яблоках или апельсинах.

Высказался Гинзбург и насчёт убеждения о том, что бананы помогают преодолеть бессонницу. Если у человека бессонница из-за каких-либо внешних факторов, то бананы в этом случае ему не помогут.

Бананы, как отметил диетолог, полезны тем, что содержат нерастворимые пищевые волокна – целлюлозу и клетчатку. Но эти волокна в любом случае содержатся во всех фруктах и овощах.

Недавно специалисты дали рекомендации, как правильно употреблять арбузы. В частности, рекомендуется не есть арбуз на ночь.

Вам может понравиться

В NI назвали главный козырь российского штурмовика Су-25

Российский штурмовик С-25 в отличие от большинства других самолетов ВКС РФ, имеет огромный опыт реальных боев. В базовом варианте он проигрывает конкурентам по эффективности защиты от ракет противника и авионике,

Breaking Defense: Австралия может получить 12 подлодок типа Virginia вместо ВМС США

Соединенным Штатам придется пожертвовать строительством подводных лодок типа Virginia для собственных нужд, чтобы построить 12 атомных субмарин для Королевского флота Австралии. Научный сотрудник Брайан Кларк из Гудзоновского института, рассказал изданию

Военная амнезия: В НАТО “совсем забыли” о “войне” против России

Учения «Запад-2021» — это очередное проявление «российской агрессии» и «подготовка к войне против Европы», заявляли и перед началом маневров и уже после их окончания Прибалтийские государства. Журналисты издания The Baltic
Погода в России: