Чтобы облегчить головные боли во время регулярных мигреней, необходимо соблюдать особую диету, выяснили американские ученые. Они провели исследование и нашли способ существенно снизить болевые ощущения с помощью изменения пищевых привычек.
К эксперименту привлекли 182 пациентов, страдающих от постоянных мигреней. Их разделили на три группы, каждой из которых предложили свою диету. Так, первую группу кормили блюдами с высоким содержанием линолевых кислот и минимальным количеством жирной рыбы, для второй содержание рыбы было увеличено, но количество масла осталось прежним. Третья группа получала большое количество жирной рыбы, но минимум линолевых кислот.
Выяснилось, что именно употребление большого количества жирной рыбы почти на 40 процентов снижает общее число часов головной боли ежедневно. При этом содержание растительных масел необходимо свести к минимальному, чтобы добиться желаемого эффекта.
Ранее невролог Ринат Богданов сообщал, что мигрень чаще всего передается по наследству, а приступы этого заболевания увеличивают риск инсульта.