Эксперты Роспотребнадзора сообщили, как не допустить перегрева в жаркую погоду.

Как указывается, следует отдать предпочтение одежде из натуральных тканей, которая должна иметь светлые оттенки. Кроме того, весьма желательно исключить из рациона жирную и копченую пищу, алкоголь, энергетические и газированные напитки. Мясную пищу лучше заменить на рыбу, кроме того, нужно пить больше воды.

Необходимо ограничить время пребывания на улице, но, если нужно куда-либо отправиться, следует выбирать утреннее или вечернее время, и ходить в те магазины, где соблюдается оптимальный температурный режим. Находясь на улице, нужно носить головной убор и солнцезащитные очки. Также необходимо снизить до минимума физические нагрузки, и принимать душ в течение дня.

Отмечается, что жаркая погода может оказать негативное влияние на здоровье, в особенности на детей и пожилых людей. Также это может спровоцировать обострение хронических заболеваний.

Ранее мы сообщали, что в некоторых регионах России ожидается аномальная жара. Она установится во второй половине мая.

Вам может понравиться

Северная Корея может иметь до 50 единиц ядерного оружия

По данным Стокгольмского международного института SIPRI, у Северной Кореи может быть до 50 единиц ядерного оружия. Об этом пишет Эли Фурман – научный сотрудник программы исследований безопасности Джорджтаунского университета, в

Sohu: Тихоокеанский флот показал силу в канун саммита Россия-США

Накануне уже прошедшей встречи глав России и США основные силы российского Тихоокеанского флота продемонстрировали свою ударную мощь в ходе учений с боевыми стрельбами. Об этом сообщает китайский портал Sohu, особо

В МИД РФ ответили на заявление Швеции о “российской угрозе”

Официальный представитель российского МИД Мария Захарова дала комментарий недавнему заявлению главнокомандующего ВС Швеции Микаэля Бюдена. Как отмечается, на днях Бюден сообщил, что не исключает вторжения российских войск в страну. Он
Погода в России: