Человек, который постоянно спит менее 6 часов, подвергает себя высокому риску развития деменции, уверены французские ученые. Они на протяжении четверти века проводили исследование, чтобы доказать этот факт научно, однако так и не смогли выявить причинно-следственную связь.

Эксперты из Франции провели анализ информации, полученной в ходе проводимого британскими учеными эксперимента. В нем принимали участие 7959 человек, которые с 1985 года сообщали авторам исследования продолжительность сна. Те, кто не мог контролировать себя, использовали акселерометры, которые позволяли точно определить, сколько времени спал испытуемый.

В результате выяснилось, что недостаток сна начинает влиять на развитие деменции в 50–60 лет. Если в этом возрасте человек спит менее 6 часов в сутки, причем делает это регулярно, у него повышается риск снижения когнитивных способностей. Именно поэтому нужно соблюдать правильный режим сна, чтобы избежать слабоумия.

Вам может понравиться

Наталия Орейро на русском языке поздравила россиян с Днём России

12 июня отмечается День России. С этим праздником жителей России поздравила известная певица и актриса Наталия Орейро, которая давно снискала любовь и уважение российских зрителей. Как отмечается, Орейро приобрела мировую

На военно-техническом форуме “Армия-2021” широкой публике покажут АПЛ проекта “Борей”

Пресс-служба Тихоокеанского флота России анонсировала представление широкой публике атомного подводного крейсера, относящегося к проекту «Борей». Его продемонстрируют в ходе военно-технического форума «Армия-2021», который пройдет на Камчатке. Подводная лодка будет выставлена

Генерал Айтеч Бижев: Рейс MH17 сбил ЗРК “Бук”, не принадлежащий России

Нет никаких сомнений в том, что малазийский «Боинг» в 2014 году был сбит зенитно-ракетным комплексом «Бук». Однако этот ЗРК точно не принадлежал России, что несложно увидеть по ракетам. Генерал-лейтенант российских
Погода в России: