Без воды человек неминуемо умрет, но ее переизбыток способен нанести вред организму, поэтому исследователи решили определить, сколько именно жидкости следует выпивать каждый день.

Согласно словам исследователей, человеческое тело почти на 80 процентов состоит из воды, поэтому без нее невозможно нормальное функционирование внутренних органов. При этом специалисты зачастую указывают разные ежедневные нормы жидкости и регулярно спорят о том, можно ли употреблять ее в составе других продуктов и напитков.

Причина этому заключается в том, что ежедневная норма во многом зависит от антропометрических параметров каждого человека. Важен также возраст, сфера деятельности и другие данные. К примеру, спортсмен должен выпивать гораздо больше, чем офисный сотрудник. Однако в среднем на протяжении дня нужно выпивать как минимум несколько стаканов воды. При этом один стакан можно заменить фруктами и овощами.

Вам может понравиться

Уфимский врач-блогер рассказал, кому не стоит ставить вакцину от коронавируса

Врач-блогер из Уфы Глеб Глебов в беседе с изданием UFA1.RU рассказал, кому из россиян не нужно ставить вакцину от коронавируса. Так, противопоказаниями являются различные недомогания и температура, а также кашель

Свиньи и грызуны способны дышать через задний проход

Исследователи из Японии смогли доказать, что свиньи, мыши и крысы способны дышать через кишечник. Схожими возможностями обладают некоторые морские создания. Специалисты смогли подавать животным чистый кислород через прямую кишку, используя

Палеонтологи обнаружили в Нью-Мехико самый древний вид рогатых динозавров

Группа палеонтологов выяснила, что рогатый доисторический ящер, окаменелости которого были найдены в Нью-Мехико около четверти века назад, является древнейшим видом цератопсид. После обнаружения данных окаменелых останков исследователи не стали тщательно
Погода в России: