Александр Мясников, ведущий и медик, решил назвать продукты, регулярное употребление которых может увеличить продолжительность жизни.

Врач указал на результаты нескольких исследований, где перечислялись 7 продуктов питания, которые следует обязательно ввести в свой рацион. Речь идет о любых фруктах и овощах, а также морепродуктах. В список попали орехи (миндаль), чеснок, красное вино и темный шоколад. Мясников заявил, что все они способствуют долголетию.

Однако эксперт считает, что абсолютно полезной и вредной пищи не бывает – существуют лишь правильно и неправильно подобранные рационы. Даже фрукты могут нанести вред организму, если употреблять их в слишком большом количестве.