Екатерина Игонина, московский психолог, дала несколько советов о том, как можно побороть осеннюю хандру. Помочь в этом, к примеру, может ревизия старых вещей.
Согласно словам специалиста, важно не просто заняться обычной уборкой, а перебрать все имеющиеся вещи и предметы, а затем избавиться от бесполезных изделий. Она добавила, что целительный эффект от данного процесса известен уже давно. Человек словно расстается с тянущим его назад прошлым и становится свободным.
Психолог также порекомендовала слегка поменять свои привычки, к примеру, вместе обычного кофе выпить натуральный сок. Игонина также предложила москвичам попробовать себя в вязании или прогуляться по древним усадьбам Московской области. Эксперт добавила, что не следует забывать о важности регулярных тренировок.